新プログラムヨガ！！

４月９日（金）に今年度、新プログラムとなるヨガ教室を行いました。

４月は無料で体験できるとあって、３０名の方が参加してくれました。
貸出し用のヨガマット２０枚があっという間に、なくなりビックリしました。

ヨガは筋肉の緊張をほぐし、骨盤の歪みを矯正して血行を促進し、免疫力を高める
効果があります。
また身体だけでなく、心も落ち着かせ、ストレス解消ににも良いそうです。

是非、５月からも継続して参加して頂き、健康的な毎日を過ごしましょう！！