場所は高森コミュニティセンターホールで行っています！
９時３０分からリズム体操が始まり、最初はゆっくりした動きから、徐々に全身を動かしながら行います。
参加された皆さんは、しっかりと汗をかき、リフレッシュしていました！！
続いて、１０時４５分～ヨガが行われました。
リズム体操を終えた人も、連続でヨガに参加して下さる方もいて、とても健康的な
時間を過ごしていました。
今回のヨガは新しいポーズも体験し、先生に教えてもらいながら、楽しそうに行っていました。
最後には、ヨガマットの上で横になり、静かにリラックスして気持ちを落ち着かせていました。
プログラムが終了し、帰るときには皆さん眠そうな顔をしていたのが、印象的でした。
次回は７月９日（金）です。
たくさんの参加をお待ちしております！！
